Дыхательная гимнастика на свежем воздухе...
Выполнение дыхательной гимнастики помогает
сохранить, укрепить здоровье ребенка. Она дает возможность
зарядиться бодростью и жизнерадостностью, сохранять высокую работоспособность.
Гимнастика хорошо запоминается и после тренировки выполняется легко и свободно.
Кроме того, дыхательная гимнастика оказывает на организм человека комплексное
лечебное воздействие:
1. Положительно влияет
на обменные процессы, играющие важную роль в кровоснабжении, в том числе и
легочной ткани;
2. Способствует
восстановлению нарушенных в ходе болезни нервных регуляций со стороны
центральной нервной системы;
3. Улучшает дренажную
функцию бронхов;
4. Восстанавливает
нарушенное носовое дыхание.
Гимнастикой можно заниматься как
индивидуально, так и со всей группой, в любое время дня (исключая 20 минут до еды и 1 час после еды). в хорошо проветренной комнате , в хорошую погоду на улице.
Благодаря дыхательным упражнениям повышаются и
развиваются певческие способности, объясняется детям о правильной осанке, о
том, что на вдохе не надо втягивать живот, поднимать плечи вверх. Сегодня была замечательная осенняя погода и дыхательная гимнастика состоялась на улице...
Комментариев нет:
Отправить комментарий